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初回半額お試しキャンペーン

身体ケア・整体

20

2,000

1,000

50

5,000

2,500

パーソナルトレーニング

30

4,000

2,000

60

8,000

4,000

AKARAとは

About

マッチョ理学療法士が手掛ける
身体ケア・整体×パーソナルジム施設です

体の不調の改善から
筋力増強まで
トータルサポートで
一人ひとりの
理想の身体を作ります

\ こんな方におすすめです! /

40代からの整体・身体ケア

  • 腰痛にお悩みの方
  • 肩こりお悩みの方
  • 首のこりにお悩みの方
  • 身体の調子が良くない方
  • 日々の疲れを取りたい方

若い方向けの整体・身体ケア

  • 巻き方にお悩みの方
  • 反り腰にお悩みの方
  • ストレートネックにお悩みの方
  • 生理痛にお悩みの方
  • 脚のむくみを軽減したい方
  • 姿勢の改善をしたい方

年配の方向けトレーニング

  • 健康的な身体を維持したい方
  • 身体の不調を感じている方
  • 睡眠の質を向上したい方

若い方向けのトレーニング

  • ダイエットをしたい方
  • 筋肉をつけたい方
  • ストレスを解消したい方

全年齢の疲労回復

  • 日々の疲れを取りたい方
  • 睡眠不足を解消したい方
  • ストレスを軽減したい方

PROFILE

身体コンディショニング&ジムトレーナー
二村瑠輝

私がサポート&施術します!

理学療法士
国家資格保有

ボディメイク
コンテスト
上位入賞
経験あり

長野県安曇野市出身。
高校時代に筋力トレーニングと出会い、ボディメイクコンテストにも出場。理学療法士養成専門学校を卒業後は、県内のリハビリ専門病院で6年間勤務。生活習慣病予備群対象者に対しての特定保健指導経験もあり。長野県理学療法学術大会にて、高齢者に対しての運動療法についての論文を発表。

AKARAの特徴

Features

身体ケア・整体

身体回復のプロによる
優しくて的確な整体

01

理学療法士の整体だから
身体に負担をかけない!

02

力強く押さないから
痛くない!

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: KEY_0236.jpg

身体を無理に触って確かめることなく、姿勢や歩き方、動作の観察・分析を行い、どの部位に問題があるかを診ることができます。それにより、当店の身体コンディショニングは骨を「バキッ」と鳴らしたり、激しい痛みが出る施術は一切ございません。身体回復のプロによる、優しくて的確な整体が可能です。

パーソナルトレーニング

運動機能改善のプロが
教える効率的な筋トレ指導で
無理なく理想的な
身体を現実!

01

骨格や年齢に合わせた
的確なトレーニング指導

02

理学療法士が考案した
体に負担をかけない器具

一人一人のご年齢や骨格、全身状態等に合わせてさまざまなトレーニングを提供することができ幅広く、すべての年齢層の方に的確にアプローチできます。

皆さんが心地よくトレーニングできるよう、マシンの選び方にも細心の注意を払っています。ボディビル世界選手権に出場し、理学療法士の資格を持つ、プロフェッショナルが設計した、人間工学に基づいたマシンを採用しているので、どなたでも自然な動きで安全に、効率よくエクササイズを楽しむことができます。

整体×トレーニングの
MERIT

整体では筋肉はつかない、トレーニングだけでは身体が硬くなりやすい。そこで、一番大切なのはすべてが備わること!
筋肉、姿勢、動作、骨格、栄養状態、メンタルや内臓系などすべてにアプローチしていきます。
そうすることで他ではできない、一人ひとりの全体像を把握して目標を達成することが可能です!

整体だけ

筋肉がつかない

トレーニングだけ

身体が硬くなりやすい

整体×トレーニング

筋肉、姿勢、動作、骨格、栄養状態、
メンタルや内臓系まで全て健康体に!

整体×トレーニングで
理想的な身体を実現します!

酸素ルーム

入るだけで身体が回復する
魔法の部屋

01

疲労回復、ダイエット
集中力UPなど様々な効果!

02

県内有数の2人で入れる
広々としたルーム

酸素ルームは高濃度の酸素を供給する設備です。体内の酸素レベルを上げることで様々な健康効果をもたらし、疲労回復、睡眠不足解消、ダイエット促進など、多くの効果が期待できます。運動後やストレス緩和、全身のコンディショニングにも効果あり。当店の酸素ルームは県内有数の2人入れる大きなルーム型!広々空間でゆったり過ごしていただくことが可能です。

トレーニングや整体と
酸素ルームの相乗効果

筋トレ後に酸素ルームを利用すると、酸素供給が増え筋タンパク合成が促進され、筋肉の発達が加速します。代謝が向上し、脂肪燃焼も促進されるため、ダイエットにも効果があります。整体後の酸素ルームはリンパの流れを改善し、リンパ活性することで、柔軟性の持続や痛みの軽減が期待できます。

整体

柔軟性継続

トレーニング

筋肉がつきやすくなる

Menu

身体ケア・整体

身体コンディショニングでは、体のバランスと調和を整え、筋肉や関節の柔軟性を向上させます。痛みや不調の改善を促し、健康な生活をサポートします。

\ こんな方におすすめ! /

  • 年齢を問わず身体の不調や痛みがある方

  • 年齢を問わず定期的に身体をケアしたい方

パーソナルトレーニング

個々の目標や体力に合わせてトレーニングプランを提供します。
プロのトレーナーがマンツーマンで指導し、効果的な運動や、栄養アドバイスを行い、お客様一人ひとりに添った身体作りを全力でサポートします!

\ こんな方におすすめ! /

  • 身体の鍛え方や痩せ方がわからない、効率よく理想の身体になりたい方

  • これからも元気な身体でいたい!介護予防をしたい方!

酸素ルーム

高濃度酸素により疲労回復、睡眠改善、ダイエット、リラックス効果を提供します。
運動後や整体後の利用で、筋肉やリンパの回復促進も期待できます。

\ こんな方におすすめ! /

  • 日常生活や仕事での疲労回復をしたい方

  • ストレス軽減をしたい方や睡眠不足の方

  • 整体や筋トレの効果を向上させたい方

料金プラン

Price

身体ケア・整体

会員価格

20

2,000(税込)

50

5,000(税込)

入会金 / 10,000

パーソナルトレーニング

会員価格

30

4,000(税込)

60

8,000(税込)

90

12,000(税込)

入会金 / 10,000

会員限定回数券(1ヶ月)

30

4回券

15,000(税込)

30

8回券

29,000(税込)

60

4回券

30,000(税込)

60

8回券

59,000(税込)

90

4回券

45,000(税込)

90

8回券

89,000(税込)

入会金 / 10,000

セミパーソナルトレーニング

友達、家族、カップル、夫婦などで2人同時にトレーニングが可能です!1人でくるよりさらに1回あたり2,000円以上お得!
※60分以上のトレーニングからになります。

会員限定

60

6,000(税込)

通常お一人様料金 8,000円

90

10,000(税込)

※通常お一人様料金 12,000円

入会金 / 10,000

会員限定回数券(1ヶ月)

60

4回券

22,000(税込)

※通常お一人様料金 30,000円

60

8回券

44,000(税込)

※通常お一人様料金 59,000円

90

4回券

37,000(税込)

※通常お一人様料金 45,000円

90

8回券

74,000(税込)

※通常お一人様料金 89,000円

入会金 / 10,000

オプション

  • シューズレンタル:200円 / 回
  • タオルレンタル:100円 / 回
  • オリジナルハーブティー:500

学生限定プラン

高校生限定
パーソナルトレーニング

60

5,000(税込)

高校生限定
パーソナルトレーニング回数券

60

5回券

20,000(税込)

小・中学生
パーソナルトレーニング

30

2,500(税込)

小・中・高校生限定
身体コンディショニング

30

2,000(税込)

※高校生以下は都度払いのみ

※中学生以下はマシンでのトレーニングは
原則なし(自重・セルフエクササイズ指導)

酸素ルーム

会員価格

お試し15

無料

30

1,000(税込)

45

1,500(税込)

60

2,000(税込)

120

4,000(税込)

会員限定サブスプリクション
1ヶ月300分通い放題

月額

8,000(税込)

1ヶ月500分通い放題

月額

14,000(税込)

※ご予約は先着順となりますが、身体コンディション、パーソナルトレーニング後の
お客様を優先させていただく場合がございます。

2名様同時入室料金

お試し15

無料

30

500(税込)

45

1,000(税込)

60

1,500(税込)

120

3,000(税込)

今だけ!
オープン記念キャンペーン

初回半額お試しキャンペーン

身体ケア・整体

20

2,000

1,000

50

5,000

2,500

パーソナルトレーニング

30

4,000

2,000

60

8,000

4,000

AKARAの会員限定特典

会員特典 01
各メニューの料金1,000円引き

身体ケア・パーソナルトレーニングの料金を割引価格でご案内いたします。会員様限定の、お得な回数券のご購入も可能です。

会員特典 02
専用ファイル作成・保管し身体状態を経過を追いチェック

専用ファイルを作成・保管することで、お客様一人ひとりの、身体状態を常に把握し徹底サポートします!

会員特典 03
誕生日月は身体コンディショニング1回サービス提供

誕生日月は身体ケアを一回サービスいたします。
20分間の身体ケアを無料で提供します!

会員特典 04
ハーブティー無料提供

当店では、(メニュー終了時)ストレス軽減、生活習慣病や老化の予防、アレルギーや花粉症・風邪予防、健康増進、美容効果、抗酸化作用等が期待される効果・効能のハーブティーやお茶を希望された会員様に無料提供します!

会員特典 05
タオル・シューズ
無料レンタル

タオル、シューズを無料でレンタルいたします。お客様の持ち物は、「やる気」だけです!

初回ご利用の流れ

01

事前予約
(電話、InstagramのDM、公式LINE)で日にち・時間・メニューを決める

02

初回体験。身体コンディショニングは簡単な問診・評価を行ってから施術。 

03

入会希望があれば入会の手続き。
※予約を強要するようなことはございませんのでご安心ください。

プロフィール

Profile

身体コンディショニング&ジムトレーナー
二村瑠輝

私がサポート&施術します!

理学療法士
国家資格保有

ボディメイク
コンテスト
上位入賞
経験あり

長野県安曇野市出身。
高校時代に筋力トレーニングと出会い、ボディメイクコンテストにも出場。理学療法士養成専門学校を卒業後は、県内のリハビリ専門病院で6年間勤務。生活習慣病予備群対象者に対しての特定保健指導経験もあり。長野県理学療法学術大会にて、高齢者に対しての運動療法についての論文を発表。

開業のきっかけとなった
お客様への想い

私は、高校1年生の頃、筋力トレーニングと出会いました。
当時通い始めたジムはたまたま、ボディビルダーの方たちが通うハードなジムでした。
ジムに通い始めたきっかけは単純に「腹筋を割ってかっこいい身体を手に入れたい」という思いでした。
努力して日々継続すればするほど身体に結果として現れるトレーニングが、気づけば大好きになっていました。
高校を卒業後は理学療法士養成の専門学校に進学しました。自分の好きな筋肉のことに医学的な知識(生理学、解剖学、運動学など)が身に付き、より一層トレーニングが楽しくなりました。
国家資格を取得し、その後は県内のリハビリ専門病院に就職しました。

臨床では6年間、回復期・一般病棟・訪問リハビリを経てさまざまな経験をしてきました。働いている中で、患者様や患者様のご家族様からの感謝のお言葉や、喜んでいるお顔、その人らしく生活を送れている姿に多くのやりがいを感じてきました。
そして一つの目標ができました。
自分の得意であり自信のある筋力トレーニングとプロフェッショナルな専門的技術を駆使した身体のケアを、大好きな地元「安曇野」ですべての年齢層のお客様一人ひとりに寄り添い、最高のサービスを提供したい。そう強く思いAKARAを開業することにしました。
美容、健康増進、介護予防、ダイエット、筋力増強、身体の不調や悩みの改善などあらゆることにアプローチして取り組んでいきます。

筋力トレーニング知識と
プロフェッショナルな専門的技術を駆使し
身体のお悩みを解決します!

アクセス

Access

身体コンディショニング&
パーソナルトレーニングジム
AKARA

定休日 / 不定休
営業時間 / 9:00~18:00
※時間外のご予約もご相談ください

〒399-8302
長野県安曇野市穂高北穂高3047-9

JR安曇追分駅徒歩1分
駐車場有り

\ 今なら入会金無料&初回体験料半額! /

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